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同学们,跟着天然珍视明一起打败“开学综合症”

www.cndongbu.cn(2012-09-14)来源:未知
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     刚开学不久,在课堂上小编发现不少同学都没精打采,他们情绪低落、心慌意乱,精力不集中,还没有完全适应开学的生物钟。

  假期里面,同学们除了跟着父母旅行或者报名各种培训班,其余时间因为怕热懒得出门,整天都在家里看电视,上网聊天,玩游戏,每天“晚上不睡,白 天不起”,让本该得到休息的眼睛也逐渐亮起了红灯,这种状态如果持续到开学,势必会严重影响学习。据采访许多同学发现,很多状况已经屡见不鲜“暑假每晚都 睡得很迟,开学前一天晚上想早点睡,却睡不着,结果到了早上又睡不醒,闹钟响了好几回,才能起床”“我到六点起来的,可穿完衣服不知怎么又睡过去了”“早 上太匆忙,竟然忘记了带书本”…… 心理老师介绍,这就是所谓的开学综合症。“开学综合症”生理上多表现为失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心等,在心理上则多表现为记忆力减退、理解力下 降以及厌学等。

  那么该如何打败这可恶的“开学综合症”呢?小编特意走访了多位专业的心理老师,给同学们出谋划策:

  1、身体调整需要一定时间,临近开学,学生们要尽早调整作息和饮食规律,减少看电视、上网时间,按时静心睡眠。同时,保持良好的心态、 做好各项准备是进入新学期的一个重要开端,学生要提前做好新学期的有关准备工作,适当温习上一学期的知识作为“热身”,不妨利用开学前的这段时间制订学习 计划,树立新学期的学习目标。

  2、白天将精力投入到学习中,并且多运动,保持兴奋,晚上就能早早入睡,不怕早上起不来了,家长也要积极督促孩子调整生物钟。

  3、特别要注意保护孩子的视力,他们经过一个暑假的疯狂,早就已经把爱护眼睛的事情抛到九霄云外,到学校忽然换了一个环境,如果继续用 眼不当很容易会给还没发育完全的眼睛带来隐患。家长应该培养孩子养成正确的护眼习惯,比如使用国家教委指定的青少年防近滴眼液珍视明,每天使用可以对眼睛 进行很好的保护。

  珍视明滴眼液是市场上唯一的一款纯天然滴眼液,同时也是唯一的中成药滴眼液,更是唯一采用稀有药材天然冰片作为主要原料的滴眼液,因此深受广大 同学和家长的信任和喜爱。它可以瞬间给眼肌补充营养,并且缓解由用眼疲劳所产生的眼睛干涩、模糊、充血、视力下降等症状,是国家教委指定的青少年防近滴眼 液。每天使用珍视明,可以使疲劳的眼睛恢复明亮有神的状态,让自己精力更加充沛,学习自然也就天天向上!

  同学们,所有的敌人都是纸老虎,跟着天然护眼的珍视明一起早日打败“开学综合症”,迎接学习神态,笑傲校园吧!

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